El sistema nervioso periférico- El Blog De Paula

Hola, para acabar con la temática sobre EL SISTEMA NERVIOSO hablaremos sobre EL SISTEMA NERVIOSO PERIFÉRICO. Por si aparecéis por aquí por primera vez, este blog trata sobre mi asignatura de psicología de 2º de bachillerato y sus actividades. 

¿EN QUE CONSISTE LA ACTIVIDAD?:
Esta actividad es igual que las dos anteriores que podéis encontrar en mi blog sobre el sistema nervioso central, pero este es el último trabajo que realizamos sobre este tema y el método de explicación fue igual en ambos trabajos: presentación en directo. Es cierto que este es el trabajo del que mas aprendí puesto que es el que mas desconocía, la pregunta que mas incertidumbre me causaba es la diferencia entre ambos sistemas y resulta ser muy simple si sabemos sus funciones. El sistema nervioso periférico es el aparato formado por nervios y neuronas que se extienden FUERA del sistema nervioso central hacia los órganos, por lo que su función es conectar el SNC a los órganos. Existen 2 tipos: el SNsomático(nervios craneales y espinales) y el SNautónomo(rama parasimpática y rama simpática). Una vez explicado por encima el SNP, que es precisamente en lo que consistía el trabajo de mis compañeras vamos a pasar a hablar sobre mí, las cosas que aprendí y como las aprendi.

¿QUE HAS APRENDIDO Y COMO LO HAS APRENDIDO?:
He aprendido que en el SNP produce un tipo de enfermedades que son las mas representativas del campo de la Psicología las enfermedades PSICOSOMÁTICAS que constituyen los problemas de salud mental mas graves como (https://psique-psicologosevilla.es/enfermedades-psicosomaticas/). Lo que mas aprendes excluyendo un poco el lado educativo como tal, es a escuchar, razonar tus propias ideas a partir de lo que te están explicando y a sacar conclusiones cuando no comprendes el trabajo del todo, a valorar con sinceridad y ayudar a mejorar a otras personas. ¿Como lo he aprendido? Supongo que no hay una fórmula concreta para aprender a escuchar, razonar o entender, son cosas que surgen una vez las vas experimentando y por ello practicándolas es una de las mejores maneras para aprender.
Me encanta la ciencia del ser humano, y adoro aprender sobre ello por lo que presto atención y busco información sobre ello, lo cual me ayuda a aprender.

Un saludo.

El sistema nervioso central- El Blog De Paula

Hola, este es el segundo blog sobre EL SISTEMA NERVIOSO pero en esta ocasión nos centraremos en EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL. 

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¿EN QUE CONSISTE LA ACTIVIDAD?:

Esta actividad al igual que la de mi blog anterior(http://elblogdepaula22.blogspot.com.es/2017/12/la-neurona-el-blog-de-paula.html) es un trabajo realizado en grupos para exponer en clase acerca de un tema, en este caso el sistema nervioso central. Este trabajo da la casualidad que fue realizado por mi y dos compañeros más, y optamos por una explicación en directo apoyándonos en una presentación y un póster que realizamos en el cual íbamos colocando las distintas partes de dicho sistema para hacer un poco más sencilla la explicación. En primer lugar, hablando a través de la parte bióloga de este blog os contaré lo siguiente:
·Es el sistema encargado de gobernar la función organizada de nuestros aparatos y se encuentra solo en el reino animal.
·Está formado por el encéfalo y la médula espinal, ambos compuestos por varios millones de neuronas.
·También hay que destacar: el cerebro, que es la parte más grande de este sistema y se encuentra dividido en dos hemisferios(derecho e izquierdo), que a su vez de dividen en 4 lóbulos(frontal, parietal, occipital y temporal);el cerebelo que es la parte posterior del encéfalo;el bulbo raquídeo situado en la nuca y es el encargado del control respiratorio, control sobre la micción, el vómito; y por último la médula espinal que es un cordón de tejido nervioso que se encuentra en el interior de la columna vertebral y es la encargada de los actos reflejos. 
Pero como es mi blog, resulta mas importante mi experiencia realizando este trabajo y lo que aprendido sobre ello.

Hemisferios cerebrales.

¡Ah! Os dejo un link sobre un juego a través del cual podéis saber cual es vuestro hemisferio predominante.
3,2, 1 http://braintest.sommer-sommer.com/es/
¿QUE HAS APRENDIDO? ¿COMO LO HAS APRENDIDO?:
Lo mas lógico, o al menos eso es lo que pensaréis muchos de vosotros es que me pusiera a escribir todos los nuevos conocimientos científicos que he aprendido, pero no, voy a ir mucho más allá, a los conocimientos que he aprendido que es más probable que use en mi día a día, EL TRABAJO EN EQUIPO. Si te paras a pensarlo, las neuronas no serían tan efectivas sino se comunicaran unas con otras y el sistema nervioso central no podría realizar las mismas funciones si solo estuviera formado por el encéfalo. En ninguna asignatura a lo largo de mi carrera como estudiante había trabajado tan bien, con tanta confianza en grupo sin haber trabajado con mis compañeros de esta manera anteriormente, siempre has echo lo típico comprometer a uno que hiciera el trabajo por todos y luego leer 4 frases para quedar bien ante el profesor. Pero tanto en este trabajo como el anterior, tanto ellos como yo, hemos aprendido a comunicarnos y entendernos. Debido a que tienes que buscar mucha información para controlar el tema y así entenderte y hacer mas fácil la compresión de quien te escucha, estas obligado a aprender sobre que hablas. Mi equipo y yo hacemos un trabajo conjunto increíble, que a pesar de los nervios del directo hemos aprendido a compenetrarnos y a hacer de un trabajo un experiencia de la que aprender. Ahora se podría decir que hemos aprendido a ser unos expertos del sistema nervioso central.

Un saludo.

La neurona- El Blog De Paula

Hola a todos, seguimos con los blogs que realizo par mi asignatura de Psicología de 2º de bachillerato. En este caso volvemos a los trabajos expuestos en clase, pero sobre EL SISTEMA NERVIOSO, para ser mas exactos el tema de este blog trata sobre una actividad relacionada con LAS NEURONAS.

Neuronas.

¿EN QUE CONSISTE LA ACTIVIDAD?:

La actividad es muy sencilla, para este trabajo estamos divididos en grupos de 4/3 personas y sobre un tema en este caso, el sistema nervioso, teniamos que exponer acerca de las neuronas, el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico (apareceran en mis próximos blogs). Como he citado anteriormente, este en concreto es sobre las neuronas, pero no os voy a hablar sobre las neuronas, que son una célula del sistema nervioso formada por un núcleo, y una serie de prolongaciones cuyos nombres son axón y dendritas, ni tampoco de que realizan sinapsis neuronal que es la zona de trasmisión de impulsos nerviosos eléctricos entre dos neuronas; tranquilos, que estos son los conocimientos que todos sabemos o sino solo con hacer click en una página web te encuentras con la información que buscas(por ejemplo aquí), pero si os voy a hablar sobre que he aprendido y como lo he echo que es más dificil de encontrar, información exclusiva de este blog, mi blog.

Partes neurona

¿QUE HAS APRENDIDO:

En mi clase de Psicología predominan los alumnos de letras y humanidades, pero casualmente yo soy una de las 3 que nos van mas las ciencias. Ahora es obvio lo que voy a escribir, como una alumna de ciencias que viene dando Biología desde 1 de primaria no va a saber lo que es un neurona, quien las descubrió (Santiago Ramon y Cajal),sus partes y su sinapsis neuronal si es una de las bases fundamentales del cuerpo humano y no hay ni un año que puedas librarte, y claro a esto añadele que no estamos formado por una sola sino por 100 millones menos mal que son todas iguales. La verdad es que no aprendí mucha información nueva, puesto que es uno de mis temas preferidos en Biología y siempre me he interesado mucho por ello. Una cosa que si que me llamo la atención se corresponde a un vídeo que vimos en clase el cual decía que a partir de los 25 años se empiezan a morir las neuronas, ah y una cosa super importante, las neuronas por suerte o por desgracia no se regeneran. Aquí os dejo un link para que CURIOSEÉIS mas sobre el cerebro y las neuronas(http://www.elmundo.es/f5/2016/03/24/56e6f3f3268e3e063a8b45df.html). 

Santiago Ramón y Cajal

¿COMO LOS HAS APRENDIDO?:

Las neuronas llevan formando parte de mis conocimientos mas de la mitad de mi vida, es cierto que siempre se puede aprender mas y puedes aprender algo nuevo. Como he citado anteriormente la fugacidad de las neuronas en el cerebro fue un conocimiento nuevo que ahora forma parte de mis propias neuronas. La mejor manera de aprender es escuchando, buscando y atendiendo, y la exposición de mis compañeros y los videos de mi profesor me han echo aprender siguiendo estas pautas. Obviamente cuando vas a tener que examinarte de ello intentas prestar la mayor atención posible a la explicación, lo que te hace tambien aprender.


Un saludo.

Taller respiración- El Blog De Paula

Hola, esta actividad al igual que el resto de mis blogs esta relacionada con mi asignatura de psicología en 2º de bachillerato. Pero esta vez se trata de una actividad más práctica, y el tema esta relacionado con EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN.

¿QUE SE HA TRABAJADO EN LA SESIÓN?:

Primero os voy a contar un poco sobre la actividad, pues si aterrizáis por aquí sin saber nada acerca de la temática de mis blogs ni yo me enteraría al 100% sobre que consisten. Cada viernes a la semana, en nuestras clases de Psicología hacemos "taller", es decir,  actividades mas prácticas relacionadas con la asignatura. El viernes 24, en plena época de éamenes, trabajos...todos esas cosas que tienen segundo de bachillerato(muchos sabréis a que me refiero) llegamos a dicha clase de taller y nos encontramos con que nuestra clase de ese día consistía en hacer ejercicios de respiración profunda, de tranquilidad, evasión(justo lo que te hace falta en esos momentos vamos). La actividad trataba de sentarse de forma recta, pero no forzada, el profesor puso una aplicación (cuyo nombre no recuerdo,pero  lo peor es que lo apunte para descargarla y tampoco se donde) en la que estuvimos 7 minutos, con una base musical que te indicaba el momento que tenías que coger aire(inspirar) y cuando lo tenías que soltar(espirar). Antes de realizar este ejercicio, nos medimos durante un minuto la cantidad de veces que respirabamos y obviamente también después de realizar el trabajo para observar la diferencia. Por si después de toda esta eplicación no os ha quedado claro que trabajamos, se podría resumir en un ejercicio para relajarse tras uno o varios minutos de respiración.(OS DEJO UN LINK DE UNA APLICACIÓN SIMILAR https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abdula.pranabreath&hl=es_419)

En la derecha la posición que utilizamos.

¿QUE HAS APRENDIDO EN ESTA SESIÓN?

La verdad es que nunca creí que 7 minutos de tu vida pudieran servir para tanto, y lo mejor que no hace faltan 7 que uno solo puede hacer mucho. Tal vez en ese momento lo aprendí tan bien por la falta que me hacía, pero ahora cuando necesito un respiro porque estoy agobiada, estresada... paro un tiempo y respiro sin pensar en nada, o cuando tengo que hacer algo que me altera cuento hasta 10, respiro profundo e intento afrontarlo de la mejor manera posible. He aprendido una manera de evadirme sola de mis problemas, que en la vida hay que parar aunque sean 7 minutos al día para poder seguir de una manera mejor. 

¿COMO PUEDES UTILIZAR EN TU VIDA DIARIA LO APRENDIDO EN LA SESIÓN?

Es cierto que la primera vez que haces este ejercicio no te planteas que lo vas a usar tanto en tu vida, pero es algo muy relativo, porque muchas veces todo esto lo hacemos de manera inconsciente. Cuantas veces estas delante de un eamen y realizas un suspiro antes de continuar, o tras discutir con alguien tu estado de nervios es increíble y respiras, respiras hasta que crees que te has tranquilizado lo suficiente para pensar en todo lo que ha pasado. Como os digo, yo tampoco pensé en que lo utilizaría a diario pero he de asegurar que en el instituto más de una vez me ha echo falta, y me ha servido. Puedes utilizarlo para sentirte mejor contigo mismo, para hacer con más ganas algo que te hayas propuesto, para sentirte bien con tu entorno social y sobretodo para tomarte un respiro en tu día a día que es fundamental.

OBSERVACIONES/ COMENTARIO:

No hay mucho más que añadir. La vida no es tan corta para no poder tomarte un tiempo para relajarte, además es preferible perder 10 minutos de tu  día para DISFRUTAR los 1380 restantes.

Añadele una base musical relajante y disfruta.

Un saludo.